Name: 靜觀自得—生命的祝福
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靜觀自得—生命的祝福

作者：林瑞芳教授

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本書一共有12個章節。首4個章節是概覽和基礎，向讀者介紹靜觀的定義、歧義、文化承傳、應用範圍、效用和研究實證等。緊接著的8個章節則配合一般八週靜觀課程的内容，每一週是一個章節。修讀這些課程的學員假如希望以本書作為課程的讀本，可以在課程開始前，先閱讀首4個章節。在上完第一課，閱讀第五章，然後一課一章節，一直到課程完畢。其他沒有修讀八週靜觀課的讀者，也可以透過閱讀本書而自學。從第五章開始，每一章節都提供相關的靜觀修習指引，方便讀者循序漸進，由淺入深的修習靜觀。

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